Полезные статьи


 

Как подготовить малыша к первому походу в бассейн?

Игорь Борисович Чарковский, известный исследователь в области влияния воды на эволюцию человека еще в 70-х годах, работая во Всесоюзном научно-исследовательском институте физкультуры и спорта экспериментально доказал, что страх перед водой – это генетический страх, находящийся в подсознании, перед ее хищными подводными обитателями. По его мнению, именно это заставило человека покинуть океан и выйти на сушу. После рождения ребенка у мамы включается инстинкт сохранения потомства, который включает в себя и страх воды. Теперь, еще представьте, что мама еще и сама не умеет плавать и боится погружаться под воду. Все это напряжение мгновенно передается малышу, так что легко предвидеть результат. И знакомый с детства девиз: «Всегда и везде – вечная слава воде!» вызывает теперь слегка ироническую ухмылку. Что же делать? Во-первых, вспомните старую и мудрую истину – «лучше поздно, чем никогда». Если вы до сих пор не умеете плавать и боитесь погружать лицо под воду, учитесь! Научиться плавать можно в любом возрасте, было бы на то желание. Если вы прекрасно держитесь на воде и ныряете на определенную глубину, да еще беременны, не останавливайтесь и продолжайте занятия в бассейне. Плавание – это самая гармоничная нагрузка на все основные группы ваших мышц, плюс тренировки для еще нерожденного малыша. А если у вас уже сейчас тихо посапывает на руках крошечное чудо, которому всего-то несколько дней от роду. С чего начать первые уроки? Да и вообще первое в жизни купание. Как? Возникает множество вопросов.

Читать полностью...

 

О пользе плавания

В гармоничном развитии малышей огромное значение иеет занятие физкультурой и спортом. Плавание - один из немногих видов спорта, противопоказаний к которому практически не существует. Пожалуй, это единственный вид "малюточного" спорта, положительные результаты которого ни у кого не вызывают сомнений! Плавание в раннем возрасте носит общеукрепляющий, общеоздоровительный характер. Наша цель - не подготовка пловцов-спортсменов, а укрепление здоровья и получение положительных эмоций от взаимодействия с водой! Следует отметить, что дети, плавающие в младенчестве, в более старшем возрасте не боятся воды, и уроки спортивного плавания осваивают быстрее!

Читать полностью...